Cours Yin Yoga (1h) - vendredi 18h

Le Yin Yoga : une pratique douce pour relâcher la pression Bien qu’assez récente, cette pratique s’inspire du yoga ancestral (sagesse asiatique du Tao), l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. Cette pratique procure calme et apaisement à l’esprit et entretient la souplesse du corps et la fluidité des mouvements. C’est un yoga doux et profond pratiqué essentiellement au sol, avec des postures tenues pendant plusieurs minutes.'Lesquelles doivent être stables et totalement confortables. Au niveau du mental, il faut accepter toutes les émotions et les sensations qui viennent lorsque l’on tient les différentes postures.

Concernant votre magasin : Studio 16,c’est avant tout l’histoire d’une rencontre. Une belle rencontre entre des passionnés de danse et des arts vivants, élèves et professeurs, dont les chemins se sont croisés au fil de spectacles, d’ateliers, de cours de danse… Enfin et surtout, Studio 16 c’est le désir de partager et de s’épanouir ensemble.